Y tan conseguido!!!!....esta vez he cogido el toro por los cuernos y le he dicho al primo:
- Mira cousin....aquí hay que hacer deporte por cojones, así que si te quieres venir te vienes, sino pos na....
Y el tio me ha acompañado.....con mi recorrido estrella por primera vez en la temporada: Virgen del Carmen - Final del Paseo(Carvajal) - Virgen del Carmen...Un total de 7 Kms ni mas ni menos....y el tio se ha quedado flipao con las vistas (de todo tipo ;) ), y con el olor que entra por tus 4º sentido cuando corres al lado del mar.....
COMIDA
10:30 - Pitufo integral con jamón cocido.
14:00 - Lentejas con Arroz (1 barreño entero) y cogollos de lechuga con atún y almejas (vaya con los inventos de mi padre...).
22:00 - Pedazo de filete de pez espada con arroz, cortesía del restaurante BOCACCIO....pedazo restaurante donde tienen una amplia carta....situado en el paseo maritimo....y como la cena era el prolegomeno de una salida mortal hacia Benalmadena....me dí un homenaje y cervecita al canto!!! yeah!!!
4:00 - Otra cervecita....yo creo que llevando tantas horas despierto casi que no pasa nada...además de salida se queman los hidratos que comí en la cena más las dos cervezas!
EJERCICIO
7 Kms corriendo...unos 40 minutos (no llevaba reloj, ni el nike+ipod)
OTROS
2 litros de agua
7 horas de sueño
Estos días en los que corro tanto y rememoro viejos momentos en los que era un toro corriendo....me molan!!! Saludos!!!
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1 comentario:
Illooooo ANIMO!!! Tengo noticias de Leo, ayer peco cenando pan de ajo con queso y luego un filete empanao, además de 1 litro de Sangría a repartir con Isaac. Pero decía que era porque hoy empieza un nuevo entrenamiento con entrenador personal!!! Va en serio!! Pase lo que pase, como sigaís así vais a ganar los 2!! Bueno me voy a correr. Hoy actualizo el blog.
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