Ahora estoy empezando a acusar todo el esfuerzo de la semana en cuanto a musculación y el descansar poco, asi que hoy no he podido ejercitarme...auqneu si hago 5 dias a las semana de ejercitación en lugar de 6 tampoco está mal, siemrpe que cuide la comida. Como es el día de hoy.
COMIDA
Pitufo integral con jamon cocido + té
sopa de fideos + tortilla habas + naranja
dorada + pisto con bacalao
OTROS
2 litros de agua
no sport...saludos!!
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